Nosso objetivo no artigo de hoje é desmistificar o Pilates e esclarecer de uma vez por todas esta que é uma grande dúvida quando os alunos procuram os Studios de Pilates para iniciar sua prática de atividade física. O que você acha: Pilates emagrece ou não? Para chegar a uma consideração final, primeiro vamos entender […]
Isabele PohrenProprietária da Belle Estética e Pilates e fisioterapeuta com especialização em Fisioterapia Dermatofuncional e formação no método Pilates.
Muitas vezes não levada a sério como deveria, a fibromialgia é uma síndrome que causa dores em diversas regiões do corpo, podendo chegar a um nível tão grave de dor que afeta o trabalho, as atividades diárias e a qualidade de vida do paciente, podendo até causar afastamento do trabalho. É uma síndrome de difícil […]
Processo de Envelhecimento do Corpo A terceira idade inicia, oficialmente, aos 60 anos e é uma fase da vida que chega para todos os seres humanos acompanhada de grandes mudanças, sejam elas físicas, biológicas, sociais e/ou emocionais. É difícil aceitar que o corpo não acompanha mais o mesmo ritmo de vida que costumava ter anteriormente. […]
Atualmente sabemos que praticar uma atividade física durante a gestação não é apenas recomendado para uma gravidez tranquila e saudável, como de extrema importância para a redução de edema e dores nas costas, controle do peso, dentre outros inúmeros benefícios. O Método Pilates é uma modalidade que vem sendo cada vez mais procurada nesta fase […]
Atualmente, as dores nas costas, ombros e pescoço incomodam grande parte da população e normalmente resultam do modelo de vida que cada vez mais assumimos: uma rotina sedentária na qual passamos horas a fio sentados em frente a um computador no horário de trabalho e, agravando ainda mais a situação, quando não estamos trabalhando, passamos […]
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo” – Joseph Pilates
